習慣– category –

年齢を重ねるごとに運動する機会が減ることは、大人になっていくにつれ実感することでしょう。 5歳と2歳の育児真っ只中な私ですが、子どもは競争でもなんでもないところでとにかく走る走る。 それを走って追いかけるのが本当にツラいと感じる日々です。 そ...

「運動を習慣にしたいのに、なかなか続かない…」 「読書を続けたいが、まとまった時間が取れずにいつも途中で辞めてしまう」 新しい習慣や、良いと言われている習慣を身につけよう！と意気込んで始めてみたものの、 三日坊主ですぐにやめてしまうことを繰...