ありていlife

”アドラー心理学”で検索したあなたは、このような悩みを抱えていませんか？ 「職場の人間関係を上手く築けない」「他人を信用できず自分の気持ちを素直に伝えられない」「とにかく誰からも嫌われないように生きることに必死で毎日が生きづらい」 アドラー...

「友達に依存しすぎてつらい」 「友達が自分より他の子と仲良くしているのを見るとモヤモヤする」 「友達を束縛してしまう自分が嫌だ」 友達を独占したい気持ちが強いと、心が疲れてしまいますよね。 その気持ち、よくわかります。 心理学的に見ると、独占...

「他人と自分を比較してしまい、気持ちが落ち込む」 「嫉妬心が強く、周囲の成功を素直に祝福できない」 「嫉妬する自分が嫌で、自己嫌悪に陥ることが多い」 周りの人が気になって、何をしても満足できず、モヤモヤした気持ちになっていませんか？ 嫉妬の...

年齢を重ねるごとに運動する機会が減ることは、大人になっていくにつれ実感することでしょう。 5歳と2歳の育児真っ只中な私ですが、子どもは競争でもなんでもないところでとにかく走る走る。 それを走って追いかけるのが本当にツラいと感じる日々です。 そ...

またお母さん、お父さんの悪口ばっか言ってる。もう聞くのもうんざりだな…。 母親から父親や祖父母などの愚痴ばかり聞かされて育ったという人は意外に少なくないと思います。 でも、自分からすれば父親の悪口なんて聞きたくないし、父親の前では愚痴を言っ...

読書は良い効果があるって聞いたけど、時間をとられるだけでいまいち良い効果を感じられないな… いざ読書を始めてみたものの、読書の効果を実感できないという人も少なくないのではないでしょうか。 読書の効果は認知症の予防をはじめ、語彙力や思考の幅が...

本を読まない人って、浅いのかな？ ビジネスの世界や世間では、「本を読まない人は浅い」と、なぜか思われがちですよね。 それはなぜなのでしょうか。 そもそも、本を読まない人には、読まない理由があるのでしょうか。 今回は、そんな疑問を解消すべく、...

幼いころから兄弟（姉妹）間や友達と比較されながら育つと、無意識に自分と他人を比べるようになります。 「自分はあの人に比べたら顔も地味だしスタイルも悪くて落ち込む」 「姉は何でもできるのに、なぜ自分はこんなにも出来が悪いのだろうか…」 「うち...

「なんで私って、断れない女なんだろう…また重い彼氏と付き合ってしまった」 「好きなのに付き合ってくれないのは、他に彼女がいるのかも…」 なぜか、付き合う人が重いメンヘラ男ばかりだったり、良い人と付き合えた！と思ったら、実は彼女がいて自分は浮...

「結婚して子供が生まれてから、全然友達から誘われなくなって寂しい…」 「友達から誘われないってことは、自分から誘っても相手の迷惑になるかも…」 学生時代は毎日のように一緒にいた友達とも、社会人になって休日が合わなかったり、結婚や出産など環境...