日常生活での自己肯定感– category –

”アドラー心理学”で検索したあなたは、このような悩みを抱えていませんか？ 「職場の人間関係を上手く築けない」「他人を信用できず自分の気持ちを素直に伝えられない」「とにかく誰からも嫌われないように生きることに必死で毎日が生きづらい」 アドラー...

「友達に依存しすぎてつらい」 「友達が自分より他の子と仲良くしているのを見るとモヤモヤする」 「友達を束縛してしまう自分が嫌だ」 友達を独占したい気持ちが強いと、心が疲れてしまいますよね。 その気持ち、よくわかります。 心理学的に見ると、独占...

「他人と自分を比較してしまい、気持ちが落ち込む」 「嫉妬心が強く、周囲の成功を素直に祝福できない」 「嫉妬する自分が嫌で、自己嫌悪に陥ることが多い」 周りの人が気になって、何をしても満足できず、モヤモヤした気持ちになっていませんか？ 嫉妬の...

またお母さん、お父さんの悪口ばっか言ってる。もう聞くのもうんざりだな…。 母親から父親や祖父母などの愚痴ばかり聞かされて育ったという人は意外に少なくないと思います。 でも、自分からすれば父親の悪口なんて聞きたくないし、父親の前では愚痴を言っ...

幼いころから兄弟（姉妹）間や友達と比較されながら育つと、無意識に自分と他人を比べるようになります。 「自分はあの人に比べたら顔も地味だしスタイルも悪くて落ち込む」 「姉は何でもできるのに、なぜ自分はこんなにも出来が悪いのだろうか…」 「うち...

「結婚して子供が生まれてから、全然友達から誘われなくなって寂しい…」 「友達から誘われないってことは、自分から誘っても相手の迷惑になるかも…」 学生時代は毎日のように一緒にいた友達とも、社会人になって休日が合わなかったり、結婚や出産など環境...

いつも愚痴を聞かされて正直疲れる。愚痴を聞かされやすい特徴でもあるのかな… 人間関係や環境に関わらず、何となくいつも、友達や同僚、家族など色んな人から愚痴を聞かされることが多いと感じることはありませんか？ 愚痴る方は話すたびにスッキリするで...

「物心ついた時から、一度も自分を好きになったことがない。自己肯定感を高めて自分を好きになりたい」 「友達といると劣等感でいっぱいになる自分が嫌になってしまう。自信を持つためにも自己肯定感を高める方法を知りたい」 自己肯定感が低いと、自分に...

「なぜ自分はあの人のようにできないのだろうか…」 「友達と遊びたいけど、こんな自分と居ても楽しくないだろう。と思うと誘えない」 「彼氏と一緒にいられる幸せよりも、他の女の子のところへ行ってしまうのではないかと不安の方が大きい」 これらの悩み...

自己肯定感が高い人って、自己中な人とは何が違うの？ 自分の気持ちを優先して行動するところは似ているから、見分け方が難しいよね。でもこの2つには根本的な違いがあるよ！ 「自己肯定感を高めたら、周りから自己中な人と思われてしまわないか心配…」と...