2024年– date –

いつも愚痴を聞かされて正直疲れる。愚痴を聞かされやすい特徴でもあるのかな… 人間関係や環境に関わらず、何となくいつも、友達や同僚、家族など色んな人から愚痴を聞かされることが多いと感じることはありませんか？ 愚痴る方は話すたびにスッキリするで...

「運動を習慣にしたいのに、なかなか続かない…」 「読書を続けたいが、まとまった時間が取れずにいつも途中で辞めてしまう」 新しい習慣や、良いと言われている習慣を身につけよう！と意気込んで始めてみたものの、 三日坊主ですぐにやめてしまうことを繰...

「物心ついた時から、一度も自分を好きになったことがない。自己肯定感を高めて自分を好きになりたい」 「友達といると劣等感でいっぱいになる自分が嫌になってしまう。自信を持つためにも自己肯定感を高める方法を知りたい」 自己肯定感が低いと、自分に...

「なぜ自分はあの人のようにできないのだろうか…」 「友達と遊びたいけど、こんな自分と居ても楽しくないだろう。と思うと誘えない」 「彼氏と一緒にいられる幸せよりも、他の女の子のところへ行ってしまうのではないかと不安の方が大きい」 これらの悩み...

自己肯定感が高い人って、自己中な人とは何が違うの？ 自分の気持ちを優先して行動するところは似ているから、見分け方が難しいよね。でもこの2つには根本的な違いがあるよ！ 「自己肯定感を高めたら、周りから自己中な人と思われてしまわないか心配…」と...

「今日約束の日かぁ。少し前まで楽しみだったんだけど、なんか憂鬱。行きたくない…」 友人や家族、恋人など、誰かと会う予定の当日になって急に行くのが嫌になったり気分が乗らなくなることってありませんか？ 「何となく場の雰囲気に流されて…」「断り切...